Almocei apenas vegetais com franguinho, mas isso me rendeu uma baixa fome no final do dia! No meio da tarde, comi penas uma fatia de melancia.
Quase não fui pra academia, de tanta preguiça... Como estava me sentindo meio fraquinha no final do dia, passei numa padaria perto de casa e comi um pão integral na chapa com um capuccino (com leite desnatado, tá?).
Até treinei um pouquinho a mais do que ontem, mas quando cheguei em casa........ Não resisti e comi um risoto com um pouquinho de calabresa e umas lasquinhas de pernil..... Não foi muito, mas estou triste, pois isso é alimento proibido numa dieta!
Vou dormir pra tentar esquecer esse deslize!
Amanhã tenho um imenso desafio: acordar às 5:45 da manhã pra treinar (pois receberemos uns amigos à noite aqui em casa). Portanto, é o único horário disponível pra ir na academia.
Boa noite a todos.
Bjokas
Bianquinha, não fique triste, pois em uma dieta não podemos passar vontade e deixar de comer o que gostamos, principalmente do dia pra noite. Assim não pode viu!!
ResponderExcluirO importante é fazermos uma atividade física, mudarmos os hábitos e sermos felizes, mas não deixarmos de comer o que gostamos.
Um beijo grande
Concordo com a Rose. Não se culpe Bianca a tentação é forte e as vezes temos que ceder e "descer a lenha"!! Depois voltamos ao ritmo no outro dia, mas sem culpa. Pq afinal de contas, embora tenha a maior grana na brincadeira e mais 11 pessoas sabotando a gente com doces, quitutes e propagandas de doceria, o que vale no final das contas é que com ctz todos adotamos hábitos saudáveis e nossa alimentação deu um salto em qualidade e uma bela reduzida em quantidade.
ResponderExcluirBoa sorte e vê se facilita minha vida, malha menos!!!!
Obrigada pelas palavras, gente...
ResponderExcluirIsso me deu mais ânimo para continuar em frente.
Bjs
Isso mesmo Cesar, o que vale é mudarmos nossos hábitos e o resultado será uma vida mais saudável. É pela nossa saúde!!!
ResponderExcluirBianquinha estamos todos na mesma situação, é difícil, mas só conseguiremos sem sofrimento, tá!!!
Te adoro, bjs